歯周病の初期症状に十分注意しましょう。歯ぐきからの出血、歯の痛み、熱い・冷たい刺激による歯の痛みなどがある場合は、早めに注意が必要です。歯周病の症状があるため、早めに病院へ行き、診断と治療を受ける必要があります。
自己検診:見る、嗅ぐ、聞く、削る。見る、は自分の歯をよく観察することで、汚れ、配列の不均一、歯石、虫歯などの現象があるかどうかを確認します。嗅ぐ、口の中に臭いがあるかどうか、長い間臭いがあるかどうかを感じることです。聞く、歯が痛くないか、歯が柔らかい感じがしないか、よく自問自答してみる。人差し指と親指で歯を削ったりはじいたりして、ゆるみがないかどうか確認する。異常が見つかったら、すぐに医療機関を受診し、歯の健康を確保しましょう。
また、舌にも健康コードがあります。舌の先が真っ赤であれば、甲状腺や心臓の病気の可能性を、緑がかった黄色であれば、肝臓や胆嚢の病気を、灰褐色の舌は、通常、消化器系の病気と関連していることを示します。
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