手すりトレッドミル mercury®

UKKウォークテスト（UKKはタンペレ/フィンランドにあるUKKインスティテュートの創設者であるウルホ・カレカ・ケッコネンのイニシャル）により、一定の前提条件のもとで、おおよその最大心肺効率（VO2 max）、ひいては被験者の身体的コンディションを測定することができます。UKK-walkテストはフィットネスクラブや学校のアスリートのフィットネスチェックに最適です。 UKKウォークテスト（UKKはUrho Kaleka Kekkonenのイニシャルで、タンペレ/フィンランドにあるUKK研究所の創設者）は、一定の前提の下で、おおよその最大心肺効率（VO2 max）、つまり被験者の身体的コンディションを決定することが可能です。UKK-walkテストはフィットネスクラブや学校のアスリートのフィットネスチェックに最適です。この結果に基づいて、年齢、身長、体重、テスト時間、心拍数を考慮した複雑な計算式によりフィットネス指数が算出され、被験者の身体状態が平均以上か平均以下かがわかります。平均値として100が基準となる。指数値が90であれば、身体状態は平均よりやや低い。一方、指数値が110であれば平均以上である。 この検査は、その名前からもわかるように、「検査」なのである。ウォーミングアップとストレッチの後、2キロをできるだけ速く歩く。歩行速度は、被験者が最大値の80％を達成するのに必要な速さに保つことが重要である。心拍数（220-年齢）。検査時間と心拍数は、2kmの距離を走り終えた直後に測定する。