1.低重量からスタートし、1本または2本のロープを使って正確に重量を設定することができる。
2.爆発的なスピード練習でも体重が落ちない
3.両手を使っても、抵抗のあるランニング、投げる動作、スキーの練習など、さまざまな(スピード)エクササイズができる。
スピード・プーリーは、スピードのバリエーションに応じたエクササイズを可能にしますが、それだけに限定されるものではありません。速く動くことで、抵抗は少し高くなり、エクササイズは少し難しくなります。一般的なプーリーと同じエクササイズもできますが、長いロープと2本のハンドルの組み合わせは、さまざまなエクササイズを可能にします。例えば、片方のハンドルをエクササイズに使い、もう片方のハンドルをスタビライゼーションや体幹トレーニングに使うこともできます。
ロジャースピードプーリーの非常にスムーズな引っ張り機構は、爆発的な運動も可能にします。スピード・プーリーは非常に軽いウェイトスタックを持っています。また、1つのハンドルに2本のロープを接続することで、重量を2倍にすることもできます。スピード・プーリーには2つの調整ピンが付いています。1つはロープの高さを調整するためのもので、もう1つは可動域を制限するためのものです。ロープを1メートル引っ張ると、ウェイトスタックは約20センチだけ上昇します。そのため、負荷をかけて走ったり、投げるなど、さまざまな動作のスピード練習が可能になります。
スピード・プーリーには、50 kg、80 kg、100 kgの3種類と、50 kgのモバイル・スピード・プーリーがあります。スピード・プーリーには、黒とグレーの2色があります。
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