MAIN MUSCLES(メインマッスル):ILIOPSOUS(イリオプス)。
付属筋肉:前四肢、クロス、ワイドバンドテンショナー、ペクチン、アディクサー(オブリーク繊維)、太ももを水平に曲げる。
手順を説明します:
股関節の外転・内転
膝を伸ばした状態での股関節の屈曲
膝を伸ばした状態でのヒップエクステンション
膝を曲げた状態でヒップエクステンションを行う
この脚式アイソキネティックマシンでは、いくつかのエクササイズを選択することができます。
カーレバーのアームに向かい合うと、臀部と内転筋の腹側(前側)が強調される。
車載レバーのアームに向かい合うと、臀部と内転筋の腹側(前側)が強調される。
レバーのアーム側に位置する場合は、設定により股関節の屈曲や伸展が行われます。
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