大きいピラティス ボール PBAB25

大人用

アクティブレスコアスタビリティボールは、アンチバーストテクノロジーにより、パンクしてもゆっくりと膨らみ、怪我をしないように設計されています。この65cmアンチバーストコアスタビリティボールには、簡単に膨らませることができるポンプが付属しています。65cmサイズは、身長170cmから180cmの方に最適です。 アクチブレス・アブスコアモア・ワークアウトDVDとの併用を想定して設計されていますが、このバランスボールはあらゆるコアトレーニングに使用することができます。 ActiBreathe AbsCoreMoreワークアウトは、コア・スタビリティ・エクササイズで腹筋全体を鍛え、中殿部の筋力アップを図ります。また、ウォームアップ、クールダウン、テクニックのセクションもあり、最適なトレーニングを体験できます。 エクササイズボールを使用する際は、必ずボールに正座して足を床につけ、体重を均等に分散させてください。骨盤、肩、耳が一直線になるように、上半身がまっすぐな垂直線を描くようにします。また、膝は骨盤と同じ高さか、やや低い位置にあることを確認してください。