トレーニング効果:1.ストレッチ部位:大内転筋、長内転筋、短内転筋、恥骨筋、梨状筋、腸腰筋、大腿二頭筋長頭、大殿筋深部;
2.中医学の経絡:足-太阳脾経、足-陽明胃経、足-太阳膀胱経;
3.骨盤の痛み、股関節の痛み、膝の内側の痛み、大腿骨頭壊死症、ランナー膝、ぎっくり腰などの症状を改善する。
ストレッチ・トレーニング・システム--メカニカル・パッシブ・ドラフティング
収縮・拘縮した軟部組織を器具を用いて伸展・伸長させ、組織の抵抗や関節可動域をわずかに超える動作を行うことで、関節周囲の軟部組織が伸展性を回復し、筋緊張を緩和し、関節可動域を改善・回復させる。
ストレッチ・トレーニングは、主に筋膜のコンディショニングと改善を目的としている。ストレッチ・トレーニングは、「1インチの腱の伸長と10年の寿命延長」という古来からの健康管理の概念から恩恵を受けている。身体を適切にストレッチすることで、経絡を整え、気血の循環を促進し、臓腑の陰陽バランスを調整することができる。羅津は腱を柔らかくし、背骨のズレをリセットするので、「骨がまっすぐになり、腱が柔らかくなり、気血が自然に流れる」ので、腰、膝、手足などの痛み、しびれ、むくみなどの症状が解消、緩和される。
ストレッチトレーニングの治療メカニズム
筋肉を急激に伸ばすと、筋紡錘が興奮し、求心性神経線維を刺激し、筋緊張が高まる;
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