Bola de Pilates grande RH2 series

para adulto

A bola de exercício/bola de ginástica é feita de um elástico macio e cheia de ar. É mais frequentemente utilizada em fisioterapia para o ajudar a desenvolver os músculos do tronco, tanto nas costas como nos abdominais, proporcionando-lhe uma superfície instável para se exercitar e desafiando o seu equilíbrio. Disponíveis em 3 tamanhos, suportam pesos até 150 kg e são ideais para fisioterapia, reabilitação, fitness, Pilates e outras actividades terapêuticas. Descrição As Body Balls são ideais para exercícios de reabilitação e fisioterapia, mas também são uma boa ferramenta para treinar e aumentar a força e a resistência muscular. Devido à sua versatilidade, podem ser encontradas sob vários nomes: bola de corpo, bola de ginástica, bola fit, bola pezzi, bola de salto, bola de fisioterapia, bola de Pilates, bola de fitness, bola de equilíbrio e bola de exercício. A utilização da bola para fazer exercício melhora a circulação sanguínea, treina os músculos e aumenta a resistência e a coordenação. Pode ser utilizada até como cadeira para uma melhor postura. Sentar-se numa bola em vez de numa cadeira é uma óptima maneira de cuidar das suas costas. Tente sentar-se numa bola pelo menos durante uma parte do seu dia de trabalho, se tiver um emprego de secretária, ou mesmo quando estiver a ver televisão. Quando se senta numa bola, é forçado a sentar-se com uma boa postura. Além disso, como a bola rola, mantém o corpo em movimento, o que ajuda a evitar a rigidez e as dores nas costas que podem surgir devido ao sedentarismo.