Aparelho de musculação abdominal crunch

para reabilitação

Rectus abdominis, grupo Eretor spinae Adequado para treino em circuito Forma aerodinâmica e design ergonómico Treina a cintura e a parte superior das costas Descrição Características Instrumento de treino para aumentar a força muscular, melhorar a saúde e a forma física. Especialmente concebido para utilizadores idosos. Resistência do cilindro hidráulico para um funcionamento mais suave e macio. resistência ajustável em 6 secções; treino simultâneo de antagonistas com resistência bidirecional. Posição inicial Sente-se no Abdominal/ Costas mantendo as costas direitas. Coloque os pés no chão e agarre as pegas. Posição final Dobre o corpo o mais possível para a frente. Mantenha esta posição e, em seguida, empurre contra a resistência de volta à posição inicial. Empurre as costas contra a almofada durante todo o exercício.