Extensão da perna [WTS-02L]
A amplitude de movimento das articulações do joelho é muitas vezes pequena em pessoas idosas. Esses exercícios fortalecem o músculo quadríceps femoral, especialmente o vasto medial, aumentando a amplitude de movimento e o comprimento do passo, estabilizando os joelhos e permitindo que os indivíduos subam escadas com facilidade.
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