FLEXÃO / EXTENSÃO, ABDUÇÃO / ADUÇÃO, ROTAÇÃO EXTERNA / INTERNA ELEVAÇÃO / ABAIXAMENTO, ABDUÇÃO / ADUÇÃO DA OMOPLATA SUPINAÇÃO / PRONAÇÃO DO ANTEBRAÇO
FLEXIA DO PUNHO
FLEXÃO / EXTENSÃO DO PUNHO ABDUÇÃO / ADUÇÃO
PRINCIPAIS MÚSCULOS: DELTÓIDE ANTERIOR, CORACOBRAHIAL, BÍCEPS BRAQUIAL (CABEÇA LONGA).
MÚSCULOS ACESSÓRIOS: BÍCEPS SUPERIOR
A diversidade das opções de exercícios é tão grande que uma descrição pormenorizada de todas elas seria demasiado ampla.
Todas as grandes articulações do corpo podem ser trabalhadas individualmente ou numa cadeia fisiológica funcional com esta máquina isocinética.
A gama de posições de partida inclui todas as posições imagináveis, posição supina, posição predisposta (com banco adicional), posição lateral, etc.
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