Aparelho de musculação mesa flexora R3
para reabilitação

aparelho de musculação mesa flexora
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Características

Exercícios / aparelhos
mesa flexora
Uso previsto
para reabilitação
Comprimento

200 cm
(78,7 in)

Largura

90 cm
(35,4 in)

Peso do aparelho

290 kg
(639 lb)

Descrição

MÚSCULOS ACESSÓRIOS: ANTERIORES, CRUZADOS, TENSOR DE BANDA LARGA, PECTÍNEOS, ADUTORES (FIBRAS OBLÍQUAS), FLECTEM TERMICAMENTE ATÉ À HORIZONTAL A extensão da anca pode ser feita com uma ou com as duas pernas. Este movimento de extensão treina o músculo iliopsoas e, consoante a posição do joelho, acentua os músculos das costas. O movimento pode ser efectuado bilateralmente ou unilateralmente. Numa versão bilateral (as duas pernas movem-se na extensão da anca), desenvolve-se uma tensão muscular acentuada das costas até à transição toraco-lombar (transição do tórax para a coluna lombar).

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