Faixa elástica 8001

Um programa completo de exercício progressivo de resistência com bandas de resistência de tensão progressiva. Multi-funções para treino de força, alongamento, treino de reeducação muscular, treino de coordenação, treino de resistência e exercício central. Simples de usar e portátil o suficiente para levar para qualquer lugar. Proporciona força concêntrica e excêntrica sobre os músculos, melhorando a força, a amplitude de movimento e a coordenação. Pode ser utilizado para treinar um único grupo muscular ou múltiplos grupos musculares. Codificado por cores, resistência progressiva do amarelo ao prateado. Ajuda ao desempenho muscular. Espessura da banda variável para aumentar os níveis de resistência Extensão do joelho Posição: Sentar-se numa cadeira com ancas e joelhos a 90 graus. Colocar banda à volta de um tornozelo. Fixar a outra extremidade ao dorso da perna da cadeira, conforme mostrado. Exercício: Alongar o joelho. Segurar a perna nesta posição durante 3 segundos e depois regressar lentamente à posição inicial. Trocar os joelhos e repetir. Indicações: Lesão meniscal/ Síndrome Patelofemoral/ Entorse do ligamento cruzado anterior/ Osteoartrose do joelho/ Inclinação da patela