Bola de Pilates grande PBAB25

para adulto

A tecnologia anti-arrombamento da esfera de estabilidade ActiBreathe foi concebida para esvaziar lentamente se for perfurada, para evitar lesões. Esta esfera de estabilidade do núcleo anti-arrombamento de 65 cm vem completa com bomba para uma fácil insuflação. O tamanho de 65cm é ideal para a altura de uma pessoa: 5'9″- 6'2″. Concebida para ser usada com o DVD de treino ActiBreathe AbsCoreMore, esta bola de equilíbrio também pode ser usada em qualquer treino de núcleo. O ActiBreathe AbsCoreMais exercício irá tonificar e fortalecer todos os seus músculos abdominais com exercícios de estabilidade do núcleo para melhorar o tónus muscular na sua secção central. Também inclui secções específicas de aquecimento, arrefecimento e técnicas para garantir uma experiência de treino óptima. Ao usar a bola de exercício, certifique-se de se sentar direito sobre a bola com os pés no chão e o peso uniformemente distribuído. Certifique-se que a parte superior do tronco cria uma linha vertical recta, com a pélvis, ombros e orelhas em linha. Certifique-se também de que os joelhos estão nivelados ou ligeiramente mais baixos do que a pélvis.