Polia de exercícios cabo simples ISQUIO

altabaixa

Rsp Isquio é mais um passo no RSP para lhe oferecer ferramentas específicas que fornecem a solução para uma das lesões musculares mais comuns no desporto. O Isquio nasce para evitar lesões nos músculos do tendão reproduzindo a mesma gama de carga gerada pelo atleta quando corre a alta velocidade. O objectivo desta máquina é gerar acelerações elevadas da perna que na fase excêntrica terá de travar de forma coordenada e estável com a grande particularidade de Isquio oferecer a tensão máxima ao atleta (momento em que a corda é enrolada no raio mínimo do eixo) quando a extensão máxima do joelho é atingida. Esta carga crescente que geramos ao reduzir o raio à medida que estendemos o joelho e aplicamos força para impedir o movimento da perna, destina-se a reproduzir e trabalhar os dois factores mais importantes das lesões do tendão do joelho. Por um lado, ser capaz de treinar a estabilização da anca evitando a sua hiperextensão na fase final do joelho estendido antes de atingir o chão e, por outro lado, melhorar a força dos músculos flexores e extensores do joelho e da anca, aumentando o desempenho dinâmico do desportista. Esta máquina é muito diferente de uma polia cónica tradicional para oferecer o comportamento oposto ao de uma máquina tradicional, oferecendo a máxima resistência na transição excêntrico-concêntrico (fim da fase de travagem e início da fase de recuperação)